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火龙果是热性还是凉性?火龙果是热性还是凉性水果?[图]

发布时间:2019-10-21 22:23:40

火龙果是一种比较常见的水果,由于火龙果有很多种类型,再就是味道比较清凉甜美,吃起来也比较方便,所以喜欢吃火龙果的人也比较多。但是也有人担心火龙果是的性味会不会影响身体,那么,一般火龙果是凉性的还是热性的呢?吃火龙果会不会上火呢?

1、火龙果的营养成分

火龙果因像一团火焰而闻名,果肉细软,内有黑色小籽;每一百克火龙果果肉中,含水分83.75克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、以及、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素等。

2、火龙果是凉性水果

火龙果是属于凉性水果,有防治便秘,预防贫血,排毒消炎,护嗓润肺的作用,口腔溃疡,嘴角发炎的患者,易上火,热性体质的人可以食用火龙果来加以改善,但是也不要过多食用,一天不要超过两个。

3、火龙果是热带水果

火龙果是一种热带,亚热带水果,喜光耐阴,最好现买现吃,新鲜摘下的火龙果在5℃-9℃的低温中,不经挤压碰撞,保存期可超过一个月。在25℃-30℃的室温状态下,保质期可超过2个星期。

4、火龙果是碱性水果

火龙果是一种偏碱性水果,它虽然不怎么甜,但是其所含有的糖分却是高于一般水果,判断食物酸碱性不能依靠味觉,而是看食物进入人体后最终产物的酸碱性来判断的,火龙果中钙,铁,钾,镁等金属元素含量丰富,最终的代谢产物也多为碱性物质,所以火龙果是碱性水果。

5、火龙果饮食小贴士

火龙果品质不一,性凉,寒性体质应少食;红心火龙果的果肉是红色的,其天然色素含量多,有的人吃了这红心火龙果排出的尿液或者大便是红色的,会让人以为是你便血或血尿,其实这只是色素排出体外而已,所以不用担心。

6、火龙果的饮食禁忌

1、腹泻的人不要吃火龙果略偏凉,有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

2、女性少吃女性体质虚冷者,亦不宜进食太多火龙果。

3、来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果,以免行经不畅。

4、这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

5、孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白,过敏体质的孕妇要慎食。

6、最好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食,以免影响消化。

7、糖尿病人不能多吃火龙果几乎不含果糖和蔗糖,所含糖分以葡萄糖为主,容易吸收,食用过多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。

8、要挑新鲜的吃火龙果表面红色的地方越红越好,绿色的部分也要越绿的越新鲜,若是绿色部分变得枯黄,即已表示不新鲜,最好少吃。

9、表皮也要洗干净火龙果虽然是吃里面的肉,但表皮也要清洗干净,再切开食用,以免病菌污染。

10、现吃现买火龙果属热带水果,最好现买现吃,如需保存,则应放在阴凉通风处,而不要放在冰箱中,以免冻伤反而很快变质。

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